Durant 3 jours on s’initie aux techniques méditatives, culinaires et sportives, au fil d’une vingtaine d’ateliers à la carte, dispensés par des pros. Yoga, relaxation, réveil musculaire, stretching, randonnées à thème, trail, cuisine, massages… Tout est réuni pour gagner en sérénité, réduire son stress et apaiser son mental. Une sélection vitaminée pour deconnecter en montagne, avec pour seuls témoins les cimes des sommets environnants et le lac de Serre-Ponçon, en contrebas.
Sieste enchantée pour voyager
Bien installé dans un hamac ou sur une balancelle, on se laisse bercer par la voix du conteur qui déclame avec douceur (ou humour) des textes d’auteurs, à l’ombre des mélèzes. Giono, Colette, Goethe… Les proses sur la beauté de la nature s’enchaînent et le calme intérieur
revient.
Infos : 45 min (niveau facile), 3 € sur inscription.
La rando du bonheur
Le sourire est l’une des expressions biologiques les plus fondamentales de l’homme. Communicatif, il favorise le bonheur, la santé et la longévité. Randonner et appréhender de manière ludique des ateliers de sophrologie, le tout avec le sourire aux lèvres, en voilà
un drôle de programme !
Infos : 2h (niveau facile), 10 € sur inscription.
Fabriquer son herbier olfactif en méditant
Au cœur des forêts de mélèzes, on se laisse porter par cette quête de paix intérieure et par l’odeur enivrante de la nature qui permet d’entamer une méditation olfactive pleine de force et de sérénité. La découverte des plantes, des parties utilisées pour la distillation de
leurs huiles essentielles, mais aussi l’observation de leur écosystème permet de mieux appréhender leurs vertus. A la clé : son herbier pour mettre en pratique à la maison !
Infos : 2h sur site en forêt, 15 €/pers. avec l’herbier sur inscription au 06 08 54 17 53.
Bon plan
Hébergement à partir de 217 € la semaine du 6 au 13 juillet pour 2 personnes.
Contact : Office de Tourisme des Orres – 04 92 44 01 61 www.lesorres.com
Centrale de réservation des Orres – 04 92 44 19 17 reservation.lesorres.com
